20-SM232641

ফিটনেস ওয়াকিংয়ের যত নিয়ম

হাঁটার সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো একে নিজের প্রয়োজনে কমানো কিংবা বাড়ানোর সম্ভব। যারা ওজন নিয়ে খুব চিন্তিত তাদের জন্য হাঁটা খুব ভালো এক্সারসাইজ। পাশাপাশি হাঁটা হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে এবং ক্যানসারসহ অ্যাজমা, ব্র...
image-265956-1628427163

ত্বকে বয়সের ছাপ না পড়তে কী করবেন...

কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক সবার চাওয়া। সতেজ টানটান ত্বক পেতে কে না চায়! এ জন্য ত্বকের নিয়মিত যত্ন ছাড়াও প্রয়োজন শরীরচর্চা করা। পারিবর্তন করতে হবে জীবনযাপন এবং খাদ্যাভাসেও। তাই প্রতিদিন সবুজ শাকসবজি, ফল ও পর...
horoscope+2017

৬ অগাস্ট পর্যন্ত রাশিফল

রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
milk

এক গ্লাস দুধের চাইতেও বেশি ক্যালসিয়াম মিলবে যেসব খাবারে...

দুধে যাদের সমস্যা তারা বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন বিভিন্ন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। প্রতিদিন যে খনিজ উপাদানগুলো শরীরের জন্য জরুরি, ক্যালসিয়াম তাদের মধ্যে অন্যতম। শরীরের হাড় সবল রাখতে ক্যালসিয়াম আবশ্যক। ...
coffee-reuters-290721

ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা রাখতে পারে কফি...

কফি দেহে-মনে চনমনে ভাব আনার পাশাপাশি ক্ষুধাভাব কমিয়ে ওজন কমাতে সহায়তা করে। যুক্তরাষ্ট্রের মায়ো ক্লিনিকের নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ ক্যাথরিন জেরাটস্কি সম্প্রতি স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ব্লগে এরকমই তথ্য জানান। ইটদ...
Horoscope+16+September+2017

৩০ জুলাই পর্যন্ত রাশিফল

রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
meat-recipe-210721

গরুর মাংসের হরেক পদ

মুখরোচক সব রেসিপি। ঘরে যখন মাংসের পরিমাণ বেশি তখন না হয় রান্না হোক নানান রকমের পদ। বিভিন্ন সময়ে প্রকাশিত রেসিপির মিশ্রণ নিয়েই এই আয়োজন। গরুর মাংসের শুঁটকি ভুনা মাংস, শুটকি এবং ভুনা- এক ব্যঞ্জনে তিন প...
mobile-reuters-200721-01

প্রিয়জনের উপর লুকিয়ে নজর রাখেন অনেকেই...

উদ্দেশ্য সবসময় খারাপ নয়। কেউ আবার করেন নজরদারি। ইন্টারনেট আর প্রযুক্তির এই যুগকে যারা আপন করে নিয়েছেন তাদের কাছে নিজেদের অনলাইন পরিচয়টা এতই গুরুত্বপূর্ণ যে তা বাড়িয়ে বলা যেন প্রায় অসম্ভব। যুক্তরাষ্ট্...
horoscope-yearly

২৩ জুলাই পর্যন্ত রাশিফল

রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
Sunglass

হাত ও পায়ে রোদে পোড়াভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়...

পায়ের ত্বকে স্যান্ডেল ফিতার অংশটুকু সাদা বাকিটা গাঢ় বর্ণ হয়ে আছে। কিংবা হাতের ঢাকা অংশটুকু বাদে বাকি ত্বক রোদে পুড়ে কালচে হয়ে যায়। এমন অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে ঘরের বাইরে যাওয়ার সময় সানব্লক বা ছাতা ...