গরমে সুস্থ থাকতে সাতরঙা খাবার...
রঙিন খাবার যত খাওয়া যায় শরীরের জন্য ততই মঙ্গল। তাই বলে কৃত্রিম রং নয়, প্রাকৃতিকভাবে রঙিন সবজি ও ফল খাবার তালিকায় যোগ করতে পারলে দেহ থাকবে সুস্থ। “উদ্ভিদে ভিন্ন ‘পিগ্মেন্ট’ বা নানান ‘ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট...
প্রচ্ছদ : লাইফ স্টাইল
ক্ষুধার্ত অবস্থায় যেসব কাজ করা ঠিক না...
পেট খালি অবস্থায় কেনাকাটা করতে গেলে বেশি খরচ করে ফেলতে পারেন। শরীরের জ্বালানির অভাব হলে মেজাজ ও স্বাস্থ্যে ওপর প্রভাব পড়েই। শরীরে ম্যাজম্যাজে ভাব, ক্লান্তি, কোনো কাজ করতে ইচ্ছা না হওয়া, খিটখিটে মেজাজ...
৭ মে পর্যন্ত রাশিফল
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
এই গরমে সুস্থ থাকতে কী করবেন...
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে চলছে তীব্র দাবদাহ। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে রেকর্ড তাপমাত্রা দেখা গেছে এরই মধ্যে। আবহাওয়াবিদরা বলছেন, এই তীব্র তাপমাত্রা চলতি মাসের শেষ পর্যন্ত চলবে। এরপর দাবদাহের তীব্রতা...
৩০ এপ্রিল পর্যন্ত রাশিফল
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
ওজন কমাতে খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের পন্থা...
বাড়তি ওজন কমাতে খাবারের পরিমাণের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি খাবারের পরিমাণের দিকেও খেয়াল রাখতে হয়। আর এই পরিমাণের হিসাব করত...
পটেটো নুডুলস ডোনাট
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন মজার নাস্তা। নাস্তা কিংবা ইফতারের জন্য খুবই মজার একটি পদ। তৈরি করাও সহজ। উপকরণ: আলু ২টি। ইন্সট্যান্ট নুডুলস ১ প্যাকেট। ডিম ১টি। কাঁচা-মরিচ ক...
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে যেসব খাবার খাবেন...
দেশে ফের করোনাভাইরাসের সংক্রমণ বেড়ে চলেছে। ইতোমধ্যে বহু মানুষ কোভিডে আক্রান্ত হয়েছেন। অনেক রোগীর মৃত্যু হয়েছে। তাই প্রাণঘাতী এ ভাইরাসে সংক্রমণ হলে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এ সময় খাওয়ার ব্যাপারে খুবই সচে...
৯ এপ্রিল পর্যন্ত রাশিফল
রাশি অনুযায়ী এই সপ্তাহ কেমন যেতে পারে জেনে নিন। পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক জাতিকাদের নানান বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর...
সুখে-দুঃখে পরিবার
অনেকের মতে- আদর্শ পরিবার বলতে পরিবারের সবার সঙ্গে একটি ভালো সম্পর্ক থাকা। সবাই সবার সুখ-দুঃখ শেয়ার করবে, একজন অন্যের ভালো-মন্দে এগিয়ে আসবে, পরামর্শ দেবে ইত্যাদি। তবে আদর্শ পরিবারের সদস্যদের নিজেদের জ...