প্রচ্ছদ : লাইফ স্টাইল

এ সপ্তাহের রাশিফল: ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০পর্যন্ত...

February 20, 2020

২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়া...

এই বসন্তে ভালোবাসাবাসি

February 16, 2020

‘এই বসন্তে অনেক বছর আগে, তোমায় প্রথম দেখেছিলেম আমি’ গানের ঠিক এই জায়গায় মন কেমন করে ওঠে। বসন্ত আর ভালোবাসা দুটো যেন একসঙ্গে জড়িয়ে থাকে। ঠিক যেমন একসঙ্গে জড়িয়ে যায় প্রেম ও দ্রোহ। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি...

ঘুম কম হলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়...

February 14, 2020

অনেকেই বিছানায় যান ঠিক সময় কিন্তু কিছুতেই ঘুম আসে না। ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায়। এমন সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের অনেকেই ঘুমানোর জন্য ঘুমের ওষুধের সাহায্য নিয়ে থাকেন।...

এ সপ্তাহের রাশিফল: ১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০পর্যন্ত...

February 11, 2020

১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়া...

রান্না না কাঁচা – কোন শাকসবজি বেশি পুষ্টিকর ?...

February 7, 2020

অনেকের ধারনা রান্না বা সিদ্ধ করলে শাকসবজির পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। আবার কারও কারও মতে, শাকসবজি কাঁচা খেলে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। রান্না না কাঁচা-কোন সবজি বেশি পুষ্টিসম্মত তা নিয়ে এ পর্যন্ত অনেক ধরনের...

ওজন কমাতে কতটুকু লবণ খাবেন...

February 1, 2020

বাড়তি ওজন মানেই শরীরের জন্য ঝুঁকি। ওজন বেশি হলে শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। তাই সকলেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কেউ কেউ ডায়েট কন্ট্রোল করেন বিশেষ করে লবণ খাওয়া কমিয়ে দেন। এত...

খাওয়ার পর করা ঠিক নয় যেসব কাজ...

January 28, 2020

আপনি যা খান শরীরে সেটারই প্রতিক্রিয়া হয়। যেমন- সকালের নাস্তা না করা, দুপুরে ভারি খাবার খাওয়া কিংবা রাতে অতিরিক্ত খাওয়া খেলে শরীরে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া  দেখা দেয়। তাই খাবার গ্রহণ নিয়ম অনুযায়ী করা উচিত...

যেভাবে ডিম খেলে ওজন কমে

January 25, 2020

কম খরচে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায় ডিম থেকে। তারপরও কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই ডিম খান না। তবে নির্দিষ্ট উপায়ে ডিম খেলে ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমিয়ে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে  এটি। ...

খাবারে অ্যালার্জি

January 25, 2020

নানা রকম খাদ্য, যা আমরা খেয়ে থাকি, আমাদের শরীরে লাগে বা ভেতরে ঢোকে এবং তার বিরুদ্ধে অতি বা পরিবর্তিত ও বর্ধিত প্রতিক্রিয়া শরীরে হলে তবে তাকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বলে। গরুর দুধ, গরুর গোশত, ডিম, কলা,...

এ সপ্তাহের রাশিফল: ১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ পর্যন্ত...

January 25, 2020

0১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়া...