যেভাবে হাড় শক্তিশালী ও মজবুত করবেন...
হাড় হলো শরীরের ভিত। আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে হলে হাড় সুস্থ রাখতে হবে। এছাড়া হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে ব্যথা থেকে শুরু করে হাড় ক্ষয়ের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের জীবনযাপনের...
প্রচ্ছদ : স্বাস্থ্য
ত্বকের জেল্লা বাড়াবে মধুর ৩ ফেসপ্যাক...
মধুর মধ্যে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা মুক্ত রেডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া মধুর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য ক...
চুলের যত্নে বেকিং সোডা !
খুশকি মুক্ত-ঝলমলে সুন্দর চুল পেতে খুব সহজে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। যন্ত্রণার কারণ মাথার খুশকি। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরম এবং ঠান্ডা আবহাওয়াতে এই সমস্যা খুব বেশি হয়। চুল থেকে খুশকি দূর করতে অনেক ...
ঈদে সুস্থ থাকার টিপস
আজ উদযাপিত হচ্ছে ঈদুল আজহা। ঈদ উপলক্ষ্যে সবার ঘরেই পোলাও, কোরমা ও নানা ধরনের ভারি খাবার রান্না করা হচ্ছে। এছাড়া আত্মীয় ও বন্ধুদের বাসাতেও ঈদে দাওয়াত থাকে। সব মিলিয়ে ঈদ ও এর পরবর্তী দিনগুলোতে সবাই কমব...
মস্তিষ্কের বয়স কমানোর যোগসূত্র পেয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা...
নতুন এক গবেষণায় খাদ্যের পুষ্টি উপাদানের সঙ্গে মস্তিষ্কের বয়স বাড়ার গতি কমানোর যোগসূত্র পেয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা। ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয় ও নেব্রাস্কা-লিংকন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এই গবেষণা প...
ডলার সংকটে পেসমেকার আমদানিতে জটিলতা...
হার্ট ব্লকের জরুরি চিকিৎসায় ব্যবহৃত ‘পেসমেকার’ সরঞ্জামের সংকট কাটছে না। ডলারের অভাবে আমদানিকারকরা সময়মতো এলসি (ঋণপত্র) খুলতে পারছেন না। ফলে তারা হাসপাতালগুলোতে চাহিদা অনুপাতে পেসমেকার সরবরাহও করতে পা...
জ্বর হলে কী করবেন
জ্বর আসলে কোনো রোগ নয়। এটা একটা উপসর্র্গ, যা ইনফেকশন বা ইনফ্লামেশনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়ার বহিঃপ্রকাশ। মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮.৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট। এটি ৯৯ হলে এমনকি ৯৯.৯ হলেও সেটা জ্...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন...
র্তমান সময়ে চারদিকে ডেঙ্গু প্রকোপ বৃদ্ধি পেয়েছে। তাই সুস্থ থাকতে হলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সবচেয়ে জরুরি। কিছু খাবার রয়েছে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। কমলা, গাজর ও আপেল দিয়ে তৈরি ...
ঠাণ্ডাজনিত রোগ প্রতিরোধে যেসব খাবার খাবেন...
ঠাণ্ডা-কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা, সাইনাস-মাইগ্রেন এ সব সমস্যা লেগেই থাকে। সে ক্ষেত্রে কিছু পানীয় এ ধরনের সমস্যা থেকে নানা উপকারের পাশাপাশি কিছুটা হলেও আমাদের আরাম দিতে পারে। দারুচিনি: দারুচিনি ঠাণ্ডাজনি...
যে পাতা ডায়াবেটিসের শত্রু
ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার ডায়াবেটিসের জন্য যেমন দায়ী। এছাড়া আরও অনেক ...