আদা মিশ্রিত পানীয়র উপকারিতা...
আদা চা কিংবা পানি ওজন কমাতে সহায়তা করার পাশাপাশি নানানভাবে উপকার করতে পারে। দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতেই হয়। চর্বিযুক্ত খাবার না খাওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও প্রয়োজন ...
প্রচ্ছদ : লাইফ স্টাইল
ওজন কমাতে কমলালেবু
ওজন কমাতে বেশিরভাগ মানুষ ডায়েট এবং ব্যায়ামের উপর নির্ভর করেন। ডায়েট এবং ব্যায়ামের কারণে অনেক সময় শরীর দুর্বল হয়ে যায়। কিন্তু ডায়েট কিংবা ব্যায়াম না করে ফল খেয়েও ওজন কমাতে পারেন। বেশিরভাগ ফলই পুষ্টিসম...
এ সপ্তাহের রাশিফলঃ১৫ ডিসেম্বর ২০১৯পর্যন্ত...
১৫ ডিসেম্বর ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় ...
সঞ্চয়ের সরল পন্থা
টাকা-পয়সা হাতে আসলেই খরচ হয়ে যায়! তাই জমিয়ে রাখতে জেনে নিন সহজ কয়েকটি উপায়। টাকা বাঁচানোর ব্যাপারটা বলা যত সহজ, করা ততই কঠিন। জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে পাওয়া তথ্যের আলোকে ...
অতিরিক্ত চা পানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া...
ক্লান্তি কাটাতে চা! তবে অতিরিক্ত পানে হতে পারে নানান সমস্যা। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে অতিরিক্ত চা পানের ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে জানানো হল। ঘুমের সমস্যা: যদি ঘুমের সমস্যা...
দিনের কোন সময়ে পানি পান উপকারী ?...
সুস্থ থাকতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত, এটা কমবেশি সবাই জানেন। তবে পানি পানের কিছু নিয়ম আছে। এগুলো মেনে চললে তূলনামুলকভাবে বেশি উপকার পাওয়া যায়। যেমন- সকালে ঘুম থেকে উঠে : সকালে ঘুম থেকে উঠে এ...
মানবজীবনে যা কিছু প্রথম
দৈনন্দিন জীবনে আমরা অনেক কাজই করি। প্রতিটি কাজেরই সূচনাবিন্দু আছে, সে হিসাবে প্রথম সংঘটিত হওয়া কাজের দিনটির আবেদনই আলাদা। প্রথমবারের মতো সংঘটিত হওয়া কাজটি একটু ব্যতিক্রমই থাকে! কেমন ব্যতিক্রম—সে সুলু...
এ সপ্তাহের রাশিফল : ২৩ নভেম্বর ২০১৯ পর্যন্ত...
২৩ নভেম্বর ২০১৯ পর্যন্ত ১২ রাশির পূর্বাভাস। সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় র...
ব্যায়ামের আগে যা খাওয়া মানা...
খালি পেটে ব্যায়াম করা আর শরীরচর্চার আগে ভুল খাবার খাওয়া সমান ক্ষতিকর হতে পারে। ব্যায়ামে ঠিক ফলাফল পেতে আগে শরীরকে সঠিক ও পর্যাপ্ত জ্বালানি সরবরাহ করতে হবে। পেটে ক্ষুধা নিয়ে ব্যায়াম করা শরীরের জন্য যে...
তামাকের চাইতেও ক্ষতিকর ই-সিগারেটস...
হৃদযন্ত্রের জন্য তামাক নির্ভর সিগারেটের চাইতেও বেশি ক্ষতিকর ই-সিগারেটস। লস অ্যাঞ্জেলেসের স্মিড হার্ট ইন্সটিটিউট’য়ের গবেষকরা ১৮ থেকে ৩৮ বছর বয়সি স্বাস্থ্যবান ধূমপায়ী যারা ই-সিগারেটস বা তামাক নির্ভর সি...