প্রচ্ছদ : স্বাস্থ্য

রোজা অবস্থায় ইনহেলার ব্যবহার করলে কি রোজা ভেঙে যায় ?...

March 15, 2026

ইনহেলার শ্বাসনালীর সংকোচন কমায় এবং দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। রমজান মাসে রোজা পালন ইসলামের অন্যতম ফরজ ইবাদত। তবে শারীরিক অসুস্থতা, বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট (হাঁপানি/ অ্যাজমা বা সিওপিড...

সকালে রক্তে সুগার বেশি, নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে...

February 20, 2026

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্লাড সুগার খুব বেশি থাকে। এমন হলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যা করতে হবে: •    রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলেও সকালের খাবার বাদ দিলে...

জুতার কারণেও হাঁটু ও কোমরের ব্যথা হতে পারে...

January 11, 2026

অতিরিক্ত কুশন দেওয়া জুতা ব্যবহারে ধীরে ধীরে হারাতে দেহের ভারসাম্য। ভুল মাপের বা অতিরিক্ত কুশনযুক্ত জুতা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে— এ কথা হয়ত অনেকেই জানেন না। আমরা প্রায়ই প...

গর্ভাবস্থায় যেসব ব্যায়াম

December 29, 2025

প্রতিটি নারীর জীবনে পূর্ণতা আসে মাতৃত্বে। তবে মা হওয়ার সময়টা খুব সহজ হয় না অনেক হবু মায়ের জন্যই। নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের ভেতর দিয়ে যেতে হয় তাকে। গর্ভাবস্থায় নারীর শারীরিক-মানসিক সুস্থত...

শীতে প্রজনন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে ৭ উপায়ে...

December 28, 2025

শীতকালে রোগবালাই একটু বেশিই হয়। এ সময় আপনার শরীরে নানা পরিবর্তন নিয়ে আসে। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় প্রভাব পড়ে পুরুষের প্রজনন স্বাস্থ্যব্যবস্থাতেও। অনেক পুরুষই বুঝতে পারেন না যে, শীতকালে দৈনন্দিন রুটিন, খাদ...

প্রচণ্ড শীতেও শরীর গরম রাখে এই ৩ খাবার...

December 26, 2025

প্রচণ্ড শীতে শরীর ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক, তাই গরম কাপড়ের প্রয়োজন পড়ে। তবে শুধু কাপড়ই যথেষ্ট নয়— খাবারের মাধ্যমেও শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা সম্ভব। অনেকে শীতে খাবারে গুড় ও তিল রাখেন। তবে প্...

লেবু পানি কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ?...

August 9, 2025

আর্দ্র থাকতে লেবু পানি উপকারী। তবে পান করার ক্ষেত্রে সাবধানতারও প্রয়োজন আছে। গরমে পিপাসা মেটাতে অথবা হালকা কোনো পানীয় খুঁজতে গিয়ে অনেকেই লেবু পানি বেছে নেন। স্বাদের দিক থেকে এটি যেমন টক তেমনি এর নানা...

কালো চায়ের স্বাস্থ্যগুণ

June 15, 2025

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কালো চা নিয়মিত খেলে সিসটোলিক ও ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ উভয়ই উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। চা মানেই যেন বাঙালির আত্মার আত্মীয়। সকালের শুরু হোক বা ক্লান্ত বিকেল, এক কাপ চা যেন নতুন কর...

অবশেষে আশার আলো দেখাচ্ছে ক্যানসারের টিকা...

January 4, 2025

ক্যানসারের চিকিৎসায় টিকা নিয়ে দীর্ঘদিনের গবেষণার পর অবশেষে আশাব্যঞ্জক ফলাফল পেতে শুরু করেছেন বিজ্ঞানীরা। বিশেষায়িত এই টিকা মূলত ইমিউন সিস্টেম বা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রশিক্ষণ দিয়ে টিউমার চি...

হৃদরোগ বনাম হার্ট ফেইলিওর: পার্থক্য কোথায়?...

January 3, 2025

হার্ট ফেইলিওরের প্রধান কারণ হচ্ছে হৃদরোগ। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও নির্দিষ্ট সংক্রমণের মতো অন্যান্য কারণও অবদান রাখতে পারে হার্ট ফেইলিওরে। হৃদরোগ ও হার্ট ফেইলিওর এমন ধরনের শব্দ যা স্বাস্থ্য সম্পর্ক...