আলুর রস হজমশক্তি বাড়ায়
আলু খাদ্যগুণে ভরপুর একটি খাবার। হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ বাড়াতেও আলু বেশ উপকারী। আলুর মতো এর রসও বেশ স্বাস্থ্যকর। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধি করে। আলুর রস হয়তো ...
প্রচ্ছদ : স্বাস্থ্য
পরীক্ষার চাপে হতে পারে হার্টের সমস্যা...
মাধ্যমিক-উচ্চমাধ্যমিক কিংবা যেকোনো গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার সময় নাওয়া-খাওয়া ভুলে বইয়ে ডুবে থাকে ছাত্র-ছাত্রীরা।এতে করে তাদের শরীর ও মনের ওপর যথেষ্ট চাপ পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরীক্ষার সময় সাবধানতা অবলম...
কোন সময়ে পানি পান বেশি উপকারী...
শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক পরিমাণে পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে অনেকেই নিয়ম মতো পানি পান করতে ভুলে যান। তখন শরীরের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, শরীর সুস্থ ও স্বাভাবি...
ওষুধ খেয়ে ঋতুস্রাব বিলম্বিত করার কুফল...
সাময়িক সুবিধা দিলেও এই ধরনের ওষুধ নারীর প্রজনন তন্ত্রের ক্ষতি করে। ঋতুস্রাব নারীদের প্রতিমাসের নিয়মিত ঘটনা। অনেক সময় বেড়াতে যাওয়া কিংবা কোনো জরুরি কাজের সময় ঋতুস্রাবের কারণে অস্বস্তিতে পড়েন। এই অবস্থ...
হাড়জোড়া উদ্ভিদের ঔষধিগুণ
হাড়জোড়া শুধু ঔষধি উদ্ভিদই নয়, আলংকারিক উদ্ভিদ হিসেবেও সুপরিচিত। শোভাবর্ধক হিসেবে এই গাছ বিভিন্ন বাগানে লাগানো হয়। গাছটি চমৎকার ঔষধি গুণসম্পন্ন। এই লতা স্কার্ভি, নাক, কান এবং হাড়ভাঙা চিকিৎসায় বিশেষভাব...
একরাত না ঘুমালেই বিপদ
মাত্র একরাত না ঘুমালেই মস্তিষ্কে থাকা ‘আলৎঝাইমার’স ডিজিজ’য়ের ক্ষেত্রে সম্পৃক্ত প্রোটিনগুলো রোগ সৃষ্টির রসদ পেয়ে যায়। ‘নিউরোলজি’ শীর্ষক জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এমনটা দাবি করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়...
অ্যালার্জির সমস্যা কমাবেন যেভাবে...
অনেকেরই ধূলা-বালি কিংবা ঠান্ডায় অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে। কারও আবার শীতের শুরু থেকে ঠান্ডা-সর্দি, কাশি সমস্যা বেড়ে যায়। ওষুধ খাওয়া ছাড়াও এ ধরনের সমস্যা ঘরোয়া উপায়ে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করতে পারেন। যেমন-...
কমলালেবু স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়...
শীতের সময় বাজারে প্রচুর পরিমাণে কমলালেবু পাওয়া যায়। কমলালেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন এ। এসব ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। কমলালেবুর বিশেষ কিছু গুণের কারণে বিশেষজ্ঞরা এই ফল খাদ্য তালিকায়...
অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায় যেসব চা...
কমবেশি অনেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। পেটে গ্যাস জমা হলে পেট ব্যথা, পেট ভরা, হাঁশফাঁশ অবস্থা, গা গুলানো ভাব দেখা দেয়। অনেকসময় পেট থেকে গ্যাস বের না হওয়া পর্যন্ত অস্বস্তি হয়। এ অবস্থা থেকে মুক্তি প...
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির খাবার...
প্রয়োজনীয় সকল উপাদানই মিলবে ভোজ্য উৎস থেকে। শীত কালে ঠান্ডা কাশি ও নানা রকমের ঠান্ডাজনিত সমস্যা দেখা দেয়। একটু সতর্ক থাকলে এবং সঠিক খাবার খেলে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। পুষ্টি বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প...