ভোজ্য আঁশ বেশি খেলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে...
উপকারী জিনিসও অতিরিক্ত ব্যবহার করলে অপকারী হয়ে ওঠে। স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রে বিষয়টি বিশেষভাবে প্রযোজ্য। এর আদর্শ উদাহরণ হল কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে ভোজ্য আঁশ খাওয়ার মাত্রা। হজমের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই উপ...
